구리보충제추천1 구리에 대해, 영양제, 건강기능식품 구리는 우리 몸에서 중요한 미네랄 중 하나로, 혈액 형성, 철의 흡수, 면역 기능 강화 등 다양한 생리학적 기능에 관여합니다. 또한 항산화 작용을 통해 세포 손상을 예방하고 조직의 형성과 기능을 유지하는 데 중요한 역할을 합니다. 하지만 구리는 우리 몸에서 스스로 생산하지 않으므로 식품을 통해 충분히 섭취해야 합니다. 구리가 들어간 음식해산물:새우: 새우에는 구리가 풍부하게 함유되어 있습니다.오징어: 오징어에도 일정량의 구리가 함유됩니다.전복: 전복은 구리가 풍부하게 함유된 해산물 중 하나입니다.견과류:아몬드: 아몬드에는 구리가 다량 함유되어 있습니다.호두: 호두도 구리가 풍부하게 함유된 견과류입니다.캐슈넛: 캐슈넛에도 일정량의 구리가 함유됩니다.씨앗 및 곡물:해바라기 씨앗: 해바라기 씨앗에는 구리가 일.. 2024. 5. 28. 이전 1 다음
