나트륨과잉1 나트륨에 대해, 영양제, 소금, 건강기능식품 나트륨나트륨은 우리 몸에서 필수적인 무기질 영양소 중 하나입니다. 신체 내의 수분 및 전기를 유지하고 신경 및 근육 기능을 조절하는 데 중요한 역할을 합니다. 그러나 과도한 나트륨 섭취는 건강에 해를 끼칠 수 있으므로 적정량을 유지하는 것이 중요합니다. 이제 나트륨에 대해 자세히 알아보겠습니다.나트륨의 특징과 효능수분 균형 유지: 나트륨은 체내의 수분을 유지하는 데 중요한 역할을 합니다. 혈액안에 나트륨이 존재하면 체내의 수분도 같이 유지됩니다.신경 및 근육 기능 조절: 나트륨은 신경과 근육 기능에 필수적입니다. 신경과 근육의 전기 신호를 전달하는 데 사용됩니다.혈압 조절: 적절한 나트륨 섭취는 혈압을 조절하는 데 도움을 줄 수 있습니다. 나트륨이 들어간 음식가공 식품: 가공 식품에는 소금이나 다른 나트.. 2024. 7. 29. 이전 1 다음
