전해질1 칼륨에 대해, 영양제, 건강기능식품 칼륨은 신체 내에서 중요한 전기를 전달하는 전해질로서 신경 기능과 근육 수축을 조절하고 혈액압을 유지하는 데 필수적입니다. 또한 신장 기능과 체액 및 전해질 균형을 유지하는 데에도 중요한 역할을 합니다. 칼륨은 일상적인 식이 조절을 통해 충분히 섭취할 수 있지만, 부족하거나 과다하게 섭취될 경우 건강에 영향을 줄 수 있습니다. 칼륨이 들어간 음식과일:바나나: 바나나에는 칼륨이 풍부하게 함유되어 있습니다.오렌지: 오렌지도 칼륨이 다량 함유된 과일 중 하나입니다.토마토: 토마토에도 일정량의 칼륨이 함유됩니다.채소:감자: 감자는 칼륨이 풍부하게 함유된 채소입니다.아보카도: 아보카도에도 칼륨이 다량 함유됩니다.시금치: 시금치에도 일정량의 칼륨이 함유됩니다.견과류:아몬드: 아몬드는 칼륨이 풍부하게 함유된 견과류 .. 2024. 5. 24. 이전 1 다음
