마그네슘요리1 마그네슘에 대해, 영양제, 건강기능식품 마그네슘은 우리 몸에서 다양한 생리학적 기능을 조절하는 무기물질입니다. 이는 신경 기능, 근육 활동, 심장 박동, 혈액압 조절, 당화 혈색소 형성 등에 필요한 중요한 영양소입니다. 또한 마그네슘은 뼈 건강과 면역 기능에도 중요한 역할을 합니다. 마그네슘이 들어간 음식견과류:아몬드: 아몬드에는 풍부한 양의 마그네슘이 함유되어 있습니다.캐슈넛: 캐슨넛에도 마그네슘이 다량 함유되어 있습니다.호두: 호두에도 일정량의 마그네슘이 함유됩니다.채소:시금치: 시금치에는 다량의 마그네슘이 함유되어 있습니다.호박씨: 호박씨에도 일정량의 마그네슘이 함유됩니다.아보카도: 아보카도에도 마그네슘이 함유됩니다.곡물:보리: 보리에는 마그네슘이 풍부하게 함유되어 있습니다.귀리: 귀리에도 일정량의 마그네슘이 함유됩니다.바질씨: 바질씨에.. 2024. 5. 26. 이전 1 다음
