비타민k추천1 비타민 K에 대해, 영양제, 건강기능식품 비타민 K는 지용성 비타민 중 하나로, 혈액 응고에 필요한 단백질을 활성화시키는 데 관여하여 혈액 응고 기능을 조절합니다. 또한 골대사에도 영향을 주어 골의 건강을 유지하는 데 도움을 줍니다. 비타민 K는 주로 식품에서 섭취되며, 장 내 세균도 일부 비타민 K를 생성합니다. 비타민 K가 들어간 음식초록색 잎채소:시금치: 비타민 K가 풍부한 초록색 잎채소 중 하나입니다.케일: 케일에도 비타민 K가 함유되어 있습니다.상추: 상추에는 비타민 K가 다량 함유됩니다.브로콜리: 브로콜리에도 비타민 K가 풍부하게 함유되어 있습니다.양배추: 양배추도 비타민 K를 다량 함유하고 있습니다.피클: 피클에도 일정량의 비타민 K가 함유될 수 있습니다.콩류: 대두 및 콩류도 일부 비타민 K를 함유하고 있습니다.비타민 K 과잉/부.. 2024. 5. 14. 이전 1 다음
