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식이섬유3

밀크씨슬에 대해, 영양제, 숙취, 건강기능식품 밀크씨슬밀크씨슬은 주로 지중해 지역에서 자라는 꽃잎이 보라색인 여러해살이 식물로, 과학적 명칭은 Silybum marianum입니다. 밀크씨슬은 한방 약재로 오랜 기간 동안 사용되어왔으며, 최근에는 건강 보조제로 인기를 얻고 있습니다. 주요 화합물인 씨리마린은 간 건강에 도움을 주는 데 중요한 역할을 합니다.밀크씨슬의 특징과 효능간 보호: 밀크씨슬은 간세포를 보호하고 해독 기능을 촉진하여 간 건강을 유지하는 데 도움을 줍니다.항산화 효과: 씨리마린은 강력한 항산화 성분으로, 세포를 손상으로부터 보호하고 노화를 지연시키는 데 도움을 줍니다.염증 감소: 밀크씨슬은 염증을 줄이고 면역 체계를 조절하여 염증성 질환의 증상을 완화하는 데 도움을 줄 수 있습니다.  밀크씨슬이 들어간 음식밀크씨슬은 주로 보충제 형태.. 2024. 8. 27.
클로렐라에 대해, 영양제, 건강기능식품 클로렐라클로렐라는 담수 및 염분이 있는 물에서 자라는 단세포 녹조류로, 녹조류 중 하나입니다. 녹조류는 해조류 및 담조류로 구분되며, 클로렐라는 담조류에 속합니다. 클로렐라는 초록색 식물이며, 녹조류 중에서는 단백질 함량이 높고 영양가가 높다고 알려져 있습니다. 식물성 단백질, 엽산, 철분, 베타카로틴, 비타민 C 등이 풍부하게 함유되어 있습니다.클로렐라의 특징과 효능고단백질: 클로렐라는 식물성 단백질이 풍부하여 식사 대용으로 사용되기도 합니다.영양가 풍부: 클로렐라에는 다양한 비타민과 미네랄, 항산화물질이 풍부하게 함유되어 있어 영양 보충에 좋습니다.면역력 강화: 클로렐라에 함유된 항산화물질은 면역 체계를 강화하여 감염을 예방하고 체력을 증진시키는 데 도움을 줄 수 있습니다.해독 효과: 클로렐라는 독소.. 2024. 8. 23.
콜레스테롤에 대해, 영양제, 오메가3 콜레스테롤은 우리 몸에서 중요한 지방 유형 중 하나입니다. 그러나 콜레스테롤이 지나치게 높거나 낮으면 건강에 해를 끼칠 수 있습니다. 여기에 대해 자세히 알아보겠습니다. 콜레스테롤의 특징과 역할콜레스테롤은 식물과 동물의 세포막을 형성하는 지방질입니다. 몸은 콜레스테롤을 필요에 따라 만들어내며, 음식을 통해도 섭취됩니다. 콜레스테롤은 다음과 같은 역할을 합니다.세포막 구조의 일부로서 세포를 유지하고 보호합니다.호르몬 생산에 필요한 기본 물질로 사용됩니다.소화 과정에서 담즙 속에 포함되어 지방 소화를 돕습니다.콜레스테롤이 들어간 음식주로 동물성 식품에 콜레스테롤이 풍부하게 들어갑니다. 이에는 다음과 같은 음식들이 포함됩니다.붉은 고기(소, 돼지, 양 등)내장 (간, 심장, 신장 등)달걀 노른자유제품 (치즈,.. 2024. 6. 23.