나이아신에 대해, 영양제, 코엔자임 Q10
나이아신은 물리적, 화학적으로 니코틴산 또는 니코틴산아미드로 알려진 비타민 B3의 한 형태입니다. 비타민 B군 중 하나로, 우리 몸에서 지방, 단백질, 탄수화물의 대사를 조절하는데 필요한 중요한 역할을 합니다. 나이아신은 체내에서 니코틴산아미드와 니코틴산으로 변환되며, 세포의 에너지 생성과 신체 조직의 건강한 기능을 유지하는 데 중요합니다. 나이아신의 기능지방 대사: 나이아신은 지방 대사를 조절하여 지방을 분해하고 에너지를 생성하는데 필요합니다.콜레스테롤 조절: LDL 콜레스테롤 수치를 감소시키고 HDL 콜레스테롤 수치를 증가시켜 심혈관 건강을 유지하는 데 도움을 줍니다.혈당 조절: 혈당 수준을 안정시키는데 도움을 줄 수 있습니다.나이아신이 들어간 음식육류: 소고기, 돼지고기, 닭고기 등곡류: 보리, 밀..
2024. 6. 11.
변우석, 프로필, 소속사, 미담, 연기, 작품
변우석 프로필이름: 변우석출생: 1991년 10월 31일, 대한민국 서울특별시직업: 배우, 모델소속사: VARO엔터테인먼트배우를 하게 된 계기변우석은 처음에는 모델로서 활동을 시작했습니다. 그는 패션에 대한 관심과 뛰어난 비주얼로 모델로서의 경력을 쌓았고, 다양한 패션쇼와 화보 촬영에서 두각을 나타냈습니다. 모델로서 활동하면서 연기에 대한 관심이 생기기 시작했고, 연기자로서의 도전 의식을 느끼게 되었습니다. 그는 자신의 경력을 확장하고, 연기를 통해 다양한 감정을 표현하며 더 많은 사람들에게 다가가고자 하는 열망으로 배우의 길을 걷게 되었습니다.데뷔작품과 출연한 작품변우석은 2016년 웹드라마 '오피스워치 시즌 1'로 연기 데뷔를 했습니다. 이 작품을 통해 연기자로서의 첫 발을 내딛으며 연기력을 인정받기..
2024. 6. 10.
배우 김보라, 조바른, 결혼, 프로필, 소속사
김보라 프로필이름: 김보라출생: 1995년 9월 28일, 대한민국 서울특별시직업: 배우소속사: 눈컴퍼니배우를 하게 된 계기김보라는 어릴 때부터 연기에 관심이 많았습니다. 어린 시절, TV 드라마와 영화를 보면서 배우들의 연기에 깊이 감명받았고, 연기의 매력에 빠지게 되었습니다. 그녀는 부모님의 지지를 받으며 연기 학원에 다니기 시작했고, 점차 연기자의 길을 걷게 되었습니다. 특히, 어린 시절부터 다양한 오디션에 참가하면서 경험을 쌓고, 연기 실력을 키워나갔습니다.데뷔작품과 활동 작품김보라는 2005년 드라마 '웨딩'에서 아역으로 데뷔했습니다. 이후 여러 드라마와 영화에서 아역 배우로 활동하며 차근차근 경력을 쌓았습니다. 그녀는 드라마 '피아노', '신데렐라 맨', '히트', 영화 '미스터 고' 등 다양한..
2024. 6. 10.
